Sociologia della Salute a.a. 2016-2017 Il diario di

Sociologia della Salute a.a. 2016-2017 Il diario di

Sociologia della Salute a.a. 2016-2017 Il diario di salute Docente: prof. Marco Ingrosso Restituzione esercitazione a cura di: Pierpaola Pierucci Metodo di scrittura del diario Sotto il profilo temporale Diario periodico (n.3), continuativo nella scrittura rispetto ai periodi

prescelti (es. ogni 3 giorni); Diario episodico (n.5), con intervalli di scrittura dettati dallaccadimento di episodi significativi; Diario senza datazione (n.1) Sotto il profilo della compilazione Diario per item (n.3), strutturato secondo la sequenza della scheda; Diario narrativo (n.5) , collegato ai temi della scheda ma di tipo discorsivo; Note, riflessioni di tipo discorsivo (n.1) Stato di salute percepito Livello: benessere FISICO

Fernando Botero - Picnic Corpo in forma Forma del corpo ATTIVIT MOTORIA ALIMENTAZIONE Palestra, camminate , sport

Mangiare sano / corretto per intolleranze alimentari Capacit di autocura Stato di salute percepito Livello: benessere PSICHICO Giovani adulti emergenti Fase di transizione allet adulta

Il proprio stato psichico viene percepito quale risultanza complessa, strettamente correlata alle altre dimensioni del benessere: Organico corpo Ambientale Relazionale Cibo = veicolo di controllo del peso/forma corporea

fonte di disagio psicologico e relazionale Attivit fisica = valvola di sfogo per stress, preoccupazioni pratica di autocura in senso psicologico Livello: benessere PSICHICO Ambientale Differenze studenti del primo/terzo anno di Corso: Diverso vissuto rispetto a: contesto universitario

esperienza di tirocinio organizzazione del tempo e degli impegni Relazionale autostima Salute quale benessere relazionale Relazioni informali: Relazioni formali:

Legami familiari, affettivi e amicali Tirocinio formativo, contesti di vita, tempo libero Gli affetti (chi ci caro) rinfrancano dalle preoccupazioni psicologiche (care): Personali, diretti, vissuti da protagonisti (perdita di un genitore, ecc.) Indiretti, ma emotivamente forti

(malattie di familiari, ecc.) Cura dei nonni Salute quale scambi e benessere ambientale una dimensione del benessere che resta sullo sfondo Lattenzione verso lambiente vissuto come: Cura dellambiente domestico La natura che ci cura

Quali informazioni ho assunto Chi mi ha aiutato, con chi ho collaborato Quali informazioni ho assunto Web (fonte informativa ma anche di ampliamento delle preoccupazioni) Media (Programmi TV, riviste, inserti di quotidiani, ecc.)

Operatori sanitari (medici, farmacisti, psicologi, ecc.) Operatori del benessere (allenatori, istruttori di palestra, ecc.) Chi mi ha aiutato/con chi ho collaborato Figure sanitarie: Medico di famiglia, farmacista, psicologo Figure non sanitarie: Familiari, chi ci caro (genitori, ragazzo/a, amici) Coinquiline/compagni di universit Figure esperte non sanitarie (medicine alternative/complementari)

Le relazioni finali con te ho potuto Sviluppare un senso di consapevolezza maggiore sulle dimensioni del benessere personale (es. precedente scarsa considerazione delle emozioni e del fattore psicologico); Capacit auto-osservativa/riflessiva e critica (tempo dedicato a se stessi da cui il rendersi conto di ci che si dovrebbe cambiare/migliorare); Essere ascoltato (diario quale veicolo per aprirsi e parlare di s );

Prestare attenzione alle piccole cose del quotidiano troppo spesso date per scontate che incidono sul proprio stato di benessere (poter godere della compagnia dei propri cari, contare sul loro sostegno, avere degli amici, ecc.); Pormi domande sul mio stato di benessere , su che cosa posso fare per sentirmi meglio e come posso contribuire al benessere delle persone a cui voglio bene (riflessivit sulla propria condotta per il benessere personale e altrui. Auto -> Etero). Intenti per il futuro Continuare a scrivere il diario alloccorrenza (strumento rigeneratore di un benessere/equilibrio generale) Benessere FISICO

mantenere unalimentazione sana e equilibrata; fare attivit fisica in modo costante; assumere meno farmaci. Benessere RELAZIONALE frequentare persone che facciano star bene/ avere buone relazioni amicali; prendermi pi cura delle persone care. Benessere PSICOLOGICO cercare di gestire/eliminare le paure ed ansie; contrastare la propria insicurezza. Benessere AMBIENTALE

[?] Le copertine dei diari (1) Le copertine dei diari (2) Le copertine dei diari (3) Le copertine dei diari (4) Foto realizzate da me, della mia citt natale e di ci che pi mi piace e che mi rappresenta

Le copertine dei diari (5) ... per la collaborazione

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